Meine Geschichte

Über viele Jahre war ich im Leistungssport aktiv.
Ich habe Wasserball auf Wettkampfniveau gespielt und parallel intensiv im Krafttraining trainiert. Struktur, Disziplin und körperliches Verständnis gehörten früh zu meinem Alltag.

Nicht jede Phase war dabei einfach. Durch falsche Trainingsansätze und fehlende individuelle Betreuung habe ich selbst erfahren, wie schnell Bewegung zur Belastung werden kann. Diese Erfahrung hat meinen Blick nachhaltig verändert.

Nicht jede Lösung passt zu jedem Menschen. Fortschritt entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verständnis und Kontinuität.

Nach Jahren in anderen beruflichen Bereichen und einem neuen Lebensumfeld wurde mir klar: Ohne Bewegung fehlt etwas, nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Heute begleite ich Menschen dabei, Bewegung wieder sinnvoll und nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren. Ohne Extreme. Ohne Überforderung. Mit Respekt vor dem individuellen Ausgangspunkt.

Meine Arbeitsweise

Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch.
Wir definieren Ziele, analysieren den aktuellen Stand und legen eine klare Struktur fest.

Training erfolgt individuell und angepasst an Lebenssituation, Belastbarkeit und Alltag. Im Mittelpunkt stehen Kontinuität, saubere Ausführung und langfristige Entwicklung.

Mir ist wichtig, dass Training nicht nur wirkt, sondern verstanden wird. Denn nachhaltige Veränderung entsteht durch Vertrauen, Klarheit
und eine stabile Zusammenarbeit.

Qualifikationen

• Zertifizierter Personal Trainer (SAFS Zürich)
• Zertifizierter Fitness Trainer (SAFS Zürich)
• Zertifizierter Fitness Betreuer (SAFS Zürich)
• Zertifizierter Reha Betreuer Rücken (SAFS Zürich)
⁠• Aqua Technic (Swimsports)
• Aqua Basics (Swimsports)
• Zertifizierter Rettungsschwimmer/Lifeguard

Regelmässige Weiterbildung ist fester Bestandteil meiner Arbeit.